En el mundo outdoor, aprendí algo que siempre llevo conmigo: la verdadera aventura empieza cuando te preparas bien para llegar a ella.
Una de las claves más importantes para lograrlo, aunque a veces la pasamos por alto, es el descanso.
Sí, dormir bien es parte del viaje. Es la gasolina silenciosa que nos permite seguir subiendo montañas, caminando, descubriendo paisajes... y disfrutarlos de verdad. Después de tantos kilómetros recorridos —ya sea en carretera, avión, camioneta o combi— he aprendido a hacer del descanso en movimiento un arte que cambia por completo cómo se vive una aventura.
Porque dormir en un traslado no solo es comodidad: es salud, concentración y preparación para lo que viene. Porque si lo que te espera al llegar es una travesía de varios días entre pinos y roca, más vale llegar con energía.
💡TIP TETON: Acomoda bien la mochila en el lugar o úsala de base para los pies si viajas en coche o avión. Esto mejora tu postura y evita tensión en la espalda baja.
Esenciales para dormir bien en cualquier aventura
No importa si vas en transporte público hacia un pueblo mágico, en una camioneta hacia la sierra o en un vuelo internacional… siempre lleva tu kit TETON de descanso, que incluye:
-
Almohada ergonómica o de herradura: Estas son ligeras, se adaptan al cuello y se guardan fácil. Si vas a irte a acampar, te recomiendo que lleves la almohada de Teton porque es del tamaño perfecto y así no cargas doble.
-
Liner ligero: Me ha salvado del frío muchas veces (y hasta lo uso como sábana en hostales). ¿Cuántas veces no te ha pasado que prenden el aire y no traes con qué cubrirte? El liner es una excelente opción.
-
Antifaz o buff: Te aislan de la luz y te ayudan a descansar.
-
Tapones o audífonos: Adiós ruido, hola sueño. Una de las cosas que me gusta hacer es poner música de lluvia en los audífonos y con eso duermo profunda.
- Ropa cómoda: entre más a gusto estés, más fácil se te hará relajarte y tendrás un mayor descanso.
-
Botella con agua y snacks ligeros: Hidratación + digestión sencilla = sueño profundo.
💡TIP TETON: Ajusta bien la mochila en el lugar o úsala de base para los pies si viajas en coche o avión. Esto mejora tu postura y evita tensión en la espalda baja.
Dormir es parte de la aventura
Dormir bien no es solo para descansar el cuerpo, también calma la mente, regula el ánimo y te hace disfrutar más el presente. He aprendido que el descanso en movimiento no es un lujo, es una herramienta poderosa para mantenerte fuerte, concentrado y feliz durante toda la travesía.
Si algo me ha enseñado el camino, es que las aventuras no esperan. Pero tampoco debes llegar a ellas agotado.
💡TIP TETON: Evita el café, alcohol y pantallas al menos una hora antes de intentar dormir. Tu cuerpo lo notará, y te lo agradecerá al despertar.
¿Estás listo para tu siguiente salida? Asegúrate de dormir bien en el camino. TETON se encarga del resto.
¿Qué otra cosa recomiendas para poder dormir bien en los traslados?
¡Nos vemos en la montaña!
