Como persona que usa lentes a diario, uno de mis retos más grandes es el no saber cuáles llevarme cuando voy a acampar o cuando voy a escalar la montaña o hacer alguna actividad al aire libre.
¿Por qué?
Porque usar lentes de contacto luego me seca los ojos por el aire seco, el polvo y la dificultad para mantenerlos limpios. Aunque sí son más cómodos en mi día a día, luego sale contraproducente y los termino tirando. Y los de armazón luego me estorban para hacer ciertas actividades.
Por eso, me di a la tarea de escribirles este blog para que tomen la mejor decisión sobre qué tipo de lentes usar en su próxima aventura al aire libre.
Retos en áreas remotas
El uso de lentes de contacto durante el campamento puede ser complicado porque:
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Aire seco, que puede generar irritación en los ojos.
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El polvo y el aire aumentan el riesgo de infecciones o molestias.
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El frío puede afectar la comodidad de los lentes e incluso congelarse.
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Dificultad para mantener la higiene, ya que no siempre hay acceso a agua limpia o jabón.
💡 Recuerda que los lentes de contacto hay que quitárselos con las manos y entran en contacto directo con nuestros ojos. Si tus manos están sucias, le entrará esa tierra o bacteria a tu ojo.
Un estudio encontró que el 21.52% de los usuarios de lentes experimentaron problemas durante el trekking en altitud. Esto resalta la importancia de tomar precauciones y evaluar si los lentes de contacto son la mejor opción para ti.
💡 TIP TETON: Si decides usar lentes de contacto en la montaña, lleva siempre contigo solución limpiadora y toallitas desinfectantes para mantener una correcta higiene. No te arriesgues a una infección que pueda arruinar tu aventura.
Precauciones
Si decides usar lentes de contacto en campamento, sigue estas medidas de seguridad:
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Evita nadar con los lentes puestos.
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Lava bien tus manos antes de manipular los lentes.
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No uses agua del grifo para limpiar o guardar los lentes.
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Cambia el estuche cada 3 meses para evitar acumulación de bacterias.
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Póntelos en un lugar donde tengan acceso a agua limpia, espejos e iluminación adecuada para facilitar el cuidado de los lentes de contacto.
Lentes de Contacto vs. Lentes de Armazón
Para actividades al aire libre, los lentes de armazón suelen ser la mejor opción por las siguientes razones:
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Seguridad: Protegen contra lesiones de los ojos, que pueden ser un riesgo en actividades al aire libre.
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Facilidad de uso: No requieren un manejo cuidadoso como los lentes de contacto.
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Protección UV: Se recomienda elegir lentes que bloqueen al menos el 99% de los rayos UV.
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Comodidad: Son ideales en ambientes con polvo o suciedad.
💡 TIP TETON: Si llevas lentes de armazón, escoge los modelos polarizados o fotocromáticos con protección lateral. Esto te ayudará a reducir la fatiga ocular y protegerte del reflejo del sol en superficies como la nieve o el agua.
Si bien algunos montañistas han utilizado lentes de contacto en grandes altitudes, los lentes de armazón suelen ser una opción más segura y práctica para el montañismo y el campismo. Analiza, ve tus necesidades y prepárate lo mejor posible para disfrutar de la experiencia sin inconvenientes.
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¡Nos vemos en la montaña!
